А вы прям строгого пр придерживались и были ли тренировки ? Я конечно надеюсь не грешить с питанием, но пока буду налаживать все процессы, по-любому что то не так может идти
Раз в 3-4 месяца только отпуск, в нем не считала калории, а так все стальное время четко. Тренировки начала с марта - пилатес на реформерах и легкие силовые дома. Спор много калорий не сжигает, все упирается в еду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram