↩️ MAX · Анастасия учитывайте что у вас не такой большой вес и он будет уходить медленнее. плюс возможно плато, последние кг тоже тяжело добивают. ставьте реальные цели ( на год). чтобы не расстраиваться что вы не "успеваете" в меньшие поставленные сроки. похудеете меньше чем за год - будете рады)
Я просто года 4 назад, сама по себе быстро худела, могла 20 кг за пол года скинуть, но это чисто на хорошей активности и закрытым ртом, а сейчас рот не закрывается и активность ооочень минимальная
Перейти в ветку обсуждения в Telegram