Вес сегодня 67 кг, рост 165, понимаю что для кого-то это не много, но я чувствую себя не комфортно, вся одежда мала, болит спина... цель 56-58)
У меня с лета от 67 вырос до 74,9. Я в шоке от этого. Рост 168. Надеюсь симавик плюс спорт помогут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram