питаюсь как раньше(обычной домашней едой), исключил фастфуд, хлеб, сладкое и порции в 3 раза меньше.
Если вес не двигается на квинсенте, я бы всё же посчитала калории. Домашняя еда разная бывает, попадалось видео, где женщина поджаривает дома хлеб и яйцо на огромном количестве масла. Причём она была уверена, что это ПП🤷🏻♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram