Главное настроить себя, что аппетит будет возвращаться после отмены и это нужно перетерпеть. Поэтому очень часто и говорят, что на эко нужно пищевые привычки менять, чтобы потом проще было самостоятельно держаться. Хорошо хоть за счет длительной терапии, действительно есть возможность переучить организм и привыкнуть, к новому питанию
Вот тут соглашусь. С 2,4 эко перешла на 1,7, пришлось силу воли немного подключить) Но в целом терпимо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram