Маловато тогда по сгону показывает для такой активности) у меня 600 сжигает так это я в магаз хожу с коляской пару раз в день
У меня мб еще рост и вес маленькие) Это сначала аэробика активная час, потом полчаса силовые групповые, полчаса растяжки, час беготни по силовым тренажерам, потом еще полчаса растяжки, потом полчаса бега и десять минут на тренажере-лестнице + в магазин сгонять дважды с учетом того, что мы на четвертом без лифта)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram