Добрый день а я бы на вашем месте считал Не калории а Белки жиры и углеводы Я посмотрел ваше меню примерное не знаю например у вас там очень того что есть вообще нельзя слова совсем Если вы хотите похудеть
Мы в этой теме против трудных методов, тут работаем с базовой базой. Прошу воздержаться от тренерских советов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram