Белый хлеб, блины, оладьи, макароны, джем, мороженое, сливки....- оазис беспредела) на таком питании я бы была вечно голодная. Практически нет белков. На старте моего похудения на уколах эндокринолог мне разрешила только 70 гр углеводов в день и то не быстрых, а полезных: серые крупы, овощи.
мне сказала две столовых ложки в один прием пищи🙂 я когда еще не кололась, посмотрела на нее с недоумением. потом как уколы начала - поняла о чем она говорила)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram