Добрый день а я бы на вашем месте считал Не калории а Белки жиры и углеводы Я посмотрел ваше меню примерное не знаю например у вас там очень того что есть вообще нельзя слова совсем Если вы хотите похудеть
Мы не демонизируем никакие продукты. Есть можно абсолютно все, но в рамках дефицита. Здесь первоначальная проблема в том, что нет нормального подсчета
Перейти в ветку обсуждения в Telegram