Я взвешиваюсь конечно же,калории не считаю.. .питание стараюсь правильно поддерживать:вот например сегодня было 2 голубца небольших, йогурт без наполнителей,мандарин один
То как меняктся вес зависит только от питания, не от дозы. Так что вам нужно начинать считать калории, а не увеличивать дозу,
Перейти в ветку обсуждения в Telegram