Я если не доем норму, то все К вечеру сплю на ходу 😁 Поэтому я когда читаю про 1200 представляю как я съев столько лежу и не могу пошевелиться 😁
Я стараюсь вписаться в 1200, но бывает в обе стороны 100-200 ккал)) Ем два раза, в 12-13 часов и в 19, вот сейчас первый раз буду, сегодня аппетита нет вообще 🙄
Перейти в ветку обсуждения в Telegram