В смысле думаю зачем начинать, если потом без пп все вернётся опять. Написала, думаю может кто-то тоже так думал, если да, то можно в личку поделиться, если сможете к каким выводам пришли.❤️🙏😍 Заранее спасибо🙏
Да дело не в пп и не в физухе. Дело в балансе прихода энергии и его расхода. Любой человек тратит -+1200 кал в день просто на то чтобы жить, вот все что меньше 1200 похудение, все что больше 1200 кал. набор веса.. Мое поддержание(рос, вес)1240 кал, но я ненаедаюсь и все время переедаю, с укодами шикую и все время недоедаю и могу позволить себе хоть торт целиком и за раз и не поправлюсь... Я продолжаю ставить уколы для поддержания, я без них не смогу 1200 есть(это проверенно) Пока писала мысль потеряла😂, но думаю в целом смысл ясен
Перейти в ветку обсуждения в Telegram