на данном этапе 76, в планах до 70 и зал для корректировки изначальный вес 93 кг(но до 83 кг сбросил на белковой + дефицит)
Вполне возможно что у Вас погрешности в подсчетах и Ваш реальный калораж больше. Приходите в тему «азы подсчета калорий» посмотрим Ваш дневник, поможем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram