Мясо ем мало, сразу от него отвернуло. Но теперь уже мясом не поможешь, как врач сказала, как вспомогательное
Мясо и железодефицит не особо связаны, я не ем мясо и все в порядке. Другие источники железа присутствуют в питании? Нужно выяснить куда уходит железо у вас, проверяйте причину, возможно с желудком проблема и ничего не усваивается, возможно месячные обильные, либо какие-то (не дай бог) внутренние кровотечения
Перейти в ветку обсуждения в Telegram