Я протеином добираю, но здесь на форуме есть люди, которые и обычной едой набирают свою норму. Это как вам удобнее. Я протеин пить не люблю, добавляю его в кофе или творог со сливками.
Я сейчас купила какой-то казеин со вкусом сникерса, ничо так идёт) Хвалили в отзывах, решила попробовать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram