Похоже на то. Пожалуй, снижу до 1250 в ближайшую неделю и проверю, что скажут весы.
Смотрите, для того, чтобы потерять 1 кг жира, Вам нужно создать дефицит в среднем 7000 ккал. От этого зависит скорость похудения. Смотреть через неделю может и смысла не иметь, если Вы идете на минимальном дефиците, посмотрите на динамику через неделю и потом еще через неделю. Вес обязательно сдвинется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram