Первый месяц семаглутида. Ушло 4 кг. Но две недели назад организм почуял, что его снова посадили на дефицит, и вес встал, как прибитый. Я понимаю головой, что это плато и постепенно тело адаптируется к тому, что его кормят на 1400, а не на 1900-2100, но как же тяжело морально идти через этот период :(( При этом самые противные объемы реально уходят помаленьку даже на плато - я наконец могу наклониться завязать шнурки на кроссовках без дискомфорта в пузе. Скажите, плиз, что все будет хорошо. Я ж и в 11 тыс шагов каждый день, и в сон наладила, и ккал считаю.
1400 это на какой вес у вас?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram