Надо рассчитать свой калораж и есть, считая калории. Крайне мало, это непонятно сколько калорий едите. Попробуйте. Мне было трудно признаться самой себе, что я много ем, даже при подсчете(
Меньше 1000. Но я и на строгом кето не худела ни на грамм. Сахар в норме, печень немного «жирная», видимо она виновата, думаю от этого всё. Но я терпеливая, буду ждать. А мороженку я съела таки с тоски))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram