Всем привет😏 девочки, у кого нибудь было расстройство сна на семавик? Начала колоть, стала плохо спать. А я вообще любитель поспать 😄 в прошлом году, первый раз начала такого не было. Потом перерыв сделала, щас снова начала колоть
Уход ко сну всегда в одно и тоже время, гаджеты убрать перед сном за два часа, ну хотя бы за час. Стресслюкс можно попить. Очень люблю его. Без привыкания. Там бэшки и аминокислоты. Мелатонин опасаюсь пить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram