Был дефицит ккал, норма белка была. Была умеренная физическая активность. А толку , кроме как -в кошельке, не было
На дефиците калорий невозможно набрать вес🤷🏻♀ Люди даже без уколов просто на дефиците худеют.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram