даа пора бы уже взятся за правильное питание реально
Я думаю, когда до терапевтической дозировки дойдете, будете есть более маленькие порции, станет проще быть в дефиците калорий. Может быть, достаточно будет обычной домашней еды, а не на 100% идеального ПП, просто в разумных количествах, чтобы вес уходил. Просто не готовлю я прям ПП, у меня и творог не обезжиренный, и обычную муку использую немного, масло топленое то же самое, но вес уходит. Просто потому что переедать этого всего с квинсентой перестала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram