У меня что-то первое плато на тирзетте за все время, уже 2 недели ни туда ни сюда. Я просто жалуюсь)) Попробую методом увеличения калоража и затем уменьшением. Кому что помогло?
ой, у меня тоже разчоек такое было) я вот на тирзетте четвертый месяц уже, помогло рацион пересмотреть и больше двигаться начать)) начала на йогу ходить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram