А на сколько похудели уже и за какой срок? Вес, рост, калораж?😊
173см, я на 10мг сейчас) мне осталось 5 кг (в идеале), я вообще уже планирую на уменьшение идти, повышать не хочу, в месяц от 2кг до 4кг макс уходило калораж 1500
Перейти в ветку обсуждения в Telegram