Это не был совет, это был больше вопрос. И что неправильно, мышцы тяжелее жира, разве не так?
Мышцы не тяжелее жира, они весят одинаково. Килограмм есть килограмм. Мышцы растут только на профиците калорий, и определенном типе тренировок - изнуряющих, до отказа мышечных групп. В этой теме нет таких спортсменов. Сходить в зал - не равно растить мышцы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram