А сколько Вам в целом нужно скинуть? Я пока в отпуске, грубо говоря пол дня сплю, отсыпаюсь от сложных командировок. 1-2 раза хватает поесть, 1 раз более плотно, 1 раз вечерний ужин, но он больше как перекус, очень дозированный. Посмотрим что будет как выйду на работу в понедельник. Хотя мне соблюдать питание гораздо проще в рабочие дни, там что взял то и съел, а дома холодильник под носом и детские вкусняшки всегда дома есть. Завтра 2й укол, пока вот реально не тянет на еду, ем осозноно, а не как в первый и последний раз😂
Я сейчас вешу 101,3 . Хочу скинуть до 75
Перейти в ветку обсуждения в Telegram