А как вы питались? Белок добирали? Следили за витамином Д3?
Питание в принципе низкоуглеводное. Белок редко когда нужно добирать, обычно достаточно наедпю мясом, рыбой и молочными продуктами. Д3, рыбий жир в принципе постоянно. Витамины переодически. Если мало пью воды- больше хочеться есть. Я еще до лето точно худеть собираюсь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram