Кстати сейчас посмотрела в боте. Если ставить цель похудение, он показывает мне норму, которую я сама высчитала и в иниернете в калькуляторах разных приводят. А если ставить похудение на уколах, то он урезает сильно калораж. Надо будет попробовать. Я-то жизнью наученная, что сильный урез приводит к срыву, поэтому всегда мягко урезала
Я шла ровно таким же путем. Думала, что знаю я этот путь с 1000 калорий)) Но, быстро передумала, читая девочек тут. Живой пример, и даже не один! И за 3 месяца один раз был только жор, когда 2,5 перестало держать и переходить на 5 надо было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram