💬 MAX · Татьяна Салтовская 1100 это довольно мало. жесткий дефицит. правда мы не знаем вес.
если вы мне, то рост 176, вес уже 109, начинала со 116, бот рассчитал 1584 ккал, но я вполне наедаюсь и на 1100, не голодаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram