С порциями проблем нет у меня, вот аппетит есть иногда, а съесть много не могу. А во попробовать перейти на другую еду и отследить результат это хорошая идея да. Пожалуй так и сделаю, может они правда разводят меня с этим калоражем)
Тут вроде писали, что ккал могут привирать на 20-30%, это +330 к вашим 1100, вот и получается, что едите вы 1440 А бот как раз и рассчитывает, что при таких ккал вы будете худеть на 2,7 кг в месяц
Перейти в ветку обсуждения в Telegram