А что интересного? Люди приходят с нехудейку, жалуются, что не худеют. Им говорят, что или они неправильно считают, или есть придется меньше. А что еще им ответить, есть больше, чтобы похудеть? Или что у них умер метаболизм и теперь они не похудеют?)
В нехудейке понятно. Но тут вне этой темы почему-то постоянные "бои". Один человек выбирает для себя стратегию похудения на жестких дефицитах, второй на умеренном. Взависимости от целей, инфы каторой он доверяет, личного опыта. Ну и ок. В чем проблема то? Вообще было бы интересно посмотреть как с уколов слазят люди которые худели не на жестких дефицитах, а медленней, но на умеренном. То что на большом дефиците похудеешь, это понятно. Но вот кроме Вашей истории, историю отказа от уколов я не одну тут не нашла пока. Но у Вас всё-таки не типичная история. Вы маленькая и изящнного телосложения, худели на уколах с не самой большой массы поэтому 1000-1100 ккал для Вас мог быть не совсем жесткий дефицит. Плюс достаточно большую массу сбросили бех них. Значит в долгосрок можете терпеть аппетит на котором наели свое. Было бы реально интересно почитать разный опыт. Но возможно люди которые худеют на умеренном дефиците им перестают делиться)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram