Кардио, нагрузка на ноги, попу. Если еще параллельно какие-то упражнения руками делать, то вообще кайф
Тяжело? Я хоть и довольно много уже скинула веса, но для меня пока кардио кажется непосильной задачей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
