Всем доброго, хочу посоветоваться, какой домашний тренажер лучше купить. Спортсмен я так себе, на седжаро давно, а со спортом пока не лады. У кого какие тренажеры и как от них эффект? Буду рада, если поделитесь. Про виброплатформу выше почитала, мысль ее покупать отпала, суставы жалко 🙈
Я первые два месяца с седжаро не занималась спортом вообще. Потом стала делать домашние растяжки по видео. Потом подключила силовые, сначала с собственным весом, потом с резинкой и гантелями. Этого более чем достаточно. На спортзал тратиться не хочу. Ну и гулять стараюсь побольше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram