Спасибо, поищу. У меня цель- просто добавить какую-то физическую активность, выносливость чуть-чуть хотя бы повысить, тонус тоже
Начните с зарядки 10 минут по утрам. А если прямо тренажер хотите, купите обычную недорогую беговую дорожку, которую можно сложить и под диван убрать, чтоб места много не занимала. И ходите на ней. Хотя летом и по улице можно погулять, приятнее
Перейти в ветку обсуждения в Telegram