Для меня все еще все плато — это загадка. Кроме периодов, когда я забивала считать и себя ограничивать, у меня не было никаких плато. Я, конечно, не отрицаю, что оно бывают, но мой опыт такой, что при соблюдении одного и того же дефицита (постепенно увеличивающегося) вес никуда не «вставал»
У меня некая дефомация из отрочества. Для меня плато это равнина в горах....куда нас с омуницией 8 км пешком в гору, там по плато 30км и обратно вниз Ну вот сейчас у меня с марта вес стоит, только может подняться на 2.5-3кг и также за сутки-двое сдуться. Сами понимаете, сие не жирок
Перейти в ветку обсуждения в Telegram