Вес да, периодически может вставать. Это плато, и оно физиологически обусловлено и в какой то момент даже нужно для организма. Уходит висцеллярный жир, внутренние органы из за этого меняют положение, сосудистая система перестраивается - это огромный внутренний процесс, а не заснувший метаболизм. И калораж тут ни при чем. Достаточно просто подождать и вес дальше начнет снижаться.
Именно это сейчас проживаю я. Интересно наблюдать, я и дефицит уже увеличила, ем на 800-900 кк и вес стоит. Уж калории меня не надо учить считать , вношу всем даже больше, чем съела, просто округляю вес продуктов. Единственное с чем грешу- очень мало пью воды. Уже месяц+- 500 отёки гуляют. А лишнего веса ещё немало
Перейти в ветку обсуждения в Telegram