Но у многих вес встает
Вес да, периодически может вставать. Это плато, и оно физиологически обусловлено и в какой то момент даже нужно для организма. Уходит висцеллярный жир, внутренние органы из за этого меняют положение, сосудистая система перестраивается - это огромный внутренний процесс, а не заснувший метаболизм. И калораж тут ни при чем. Достаточно просто подождать и вес дальше начнет снижаться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram