Так дефицит нужен для похудения, почему бесконечно-то, я понять не могу? Похудели, слегка подняли калораж и держите. Есть так, как до похудения - все равно не получится, потому что тот калораж как раз и привел Вас к лишнему весу. Придется умерить свои аппетиты на всю оставшуюся жизнь.
Там человек имел ввиду, что на 1000-1200 невозможно худеть именно в процессе похудения.😁 Ну т.е. вес будет вставать и похудение закончится. Тогда необходимо поднять калораж и разбудить метаболизм. Я так поняла🤓
Перейти в ветку обсуждения в Telegram