У человека плато в весе. Изучайте вопрос у эндокринологов) когда плато- у некоторых и месяц держится вес, то рекомендуют увеличить калории, не на постоянной основе. Выше девушка написала на личном примере. 2-4 дня и вес начинает снижается. Организм видит, что его "кормят" и нормализует жиросжигание. Опять таки, на весах бывает нет результата, но есть в объемах! Поэтому рекомендуют делать замеры раз в неделю. Или лучше пройти биоимпеданс- в начале терапии уколами и через 3 месяца например, чтобы видеть как меняется состав тела
Да, так и правда работает. Если выходишь на плато- недельку надо на поддержании посидеть (главное, не на профиците)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram