Так рефид это не 3-4 дня ешь с повышенной калорийностью. Мне качки переодически попадаются в ютубе, и я поняла что рефид это тоже всеголишь один прием пищи, как и чит мил. Только грусный, ьак как там есть доп, ограничения. И вообще не качкам он не нужен. А качки переоды дефицита чередуют с периодами профицита и подлержания вообще постоянно.
Так вот именно же☝️ В люди воспринимают это совсем по другому, как будто им кто то официально жрать разрешили. Ещё и на врачей каких то ссылаются🤦🏻♀ Разницу между собой и спортсменами качками не видят в упор🤪
Перейти в ветку обсуждения в Telegram