Мне помогло сделать рефид — временное повышение калорий, чтобы оживить метаболизм)) Я дня три-четыре кушала прям хорошенько и вес сдвинулся
Это просто была чисто психологическая разгрузка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram