Это волшебное преображение. Вы уже рассказывали как это удалось? Как питание держали? Про спорт не спрашиваю, он мало значит для помощи в похудении. Вы себе сделали самый лучший подарок и так быстро!
Да ничего особенного, стараюсь питаться до 1200кк. В бассейн хожу, не так часто как хотелось бы. Другого спорта нет. Хожу много, ладу по котлованам и лестницам (работа). Пью витамины, коллаген, делаю кофейный скраб всего тела.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram