Гнать таких диетологов) Взвешиваться каждый день вообще глупо, как минимум зависит от того как в туалет сходил) Отеки могут быть, с циклом очень сильно все завязано. У меня на квинсенте взвешивание один раз в месяц, скоро как раз 1 число. Я бы расстраивалась от качалей веса 200-300 гр, хотя это абсолютно нормально.
А я не соглашусь, я взвешиваюсь каждый день и так вижу от чего прибавка идёт и этим методом исключила часть продуктов, какие-то убавилв в потребление, так как именно они дают прибавку в весе. А взвешивание раз в месяц, это потеря контроля употребляемой пищи. Таким образом Вырабатывается правильная пищевая цепочка для вашего организма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram