Очень люблю овсяную кашку, но после нее заметила дико хочется есть через полчаса/час
А я редко ем)) поела её и только сейчас салат съела( то есть прошло 5 с половиной часа) мне наоборот насыщаемость даёт надолго)
Ссылка на это сообщение в Telegram