Я поняла что по большому счёту ккал не особо большую роль играют, если это плюс минус 100))) и просто выбираю из того что есть)
Я устала и тоже так делаю уже 🤣 Пока есть запас по ккал, каждый день - худею и так.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
