Когда "хочется жрать"... Лично за собою заметил, что именно "мусорный", а не физический голод это В ГОЛОВЕ - так, надо сделать паузу в работе "скушать твикс" - в ожидании чего-то/ кого-то ....чего зря сидим, "перекусим"? (при чем сразу себе индульгенцию выписываешь - эио я не ем, поем я в обед, это же просто перекус) - я молодец, я это сделал(а)!..."может сникерс?"...ну заслуженно же. Т.е. как поощрение И таких моментов воз. Как сигареты. Кстати, помните, мол "бросил курить и растолстел(а)". Нет, это ты стал(а) больше "перекусывать" заменяя сигарету конфеткой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram