Спасибо большое за совет После долгих попыток похудеть с онлайн диетологом, которая заставляла каждый день взвешиваться, пытаюсь отучиться
Гнать таких диетологов) Взвешиваться каждый день вообще глупо, как минимум зависит от того как в туалет сходил) Отеки могут быть, с циклом очень сильно все завязано. У меня на квинсенте взвешивание один раз в месяц, скоро как раз 1 число. Я бы расстраивалась от качалей веса 200-300 гр, хотя это абсолютно нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram