Воды достаточно пьете? С запорами пробиотики помогают реально. Мне эндо еще при назначении квинсенты сразу сказала пить пробиотики. Я тоже человек склонный к нарушению стула. Но как начала уколы никаких сбоев. Ну и само собой клетчатку ешьте много (чернослив вымачивайте)
Насчёт воды согласна. Добавлю ещё, что есть пробиотик с клетчаткой прям в составе, можно поискать в интернете. От запоров самое то. В начале квинсенты пропивала такой, чтобы кишечник работал хорошо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram