Зачем вам столько жиров? Лучше увеличьте белки ( можно протеин выпить, отличный вариант), не забывайте про витамины и микроэлементы - а калораж ничего страшного, что какое то время будет низким. Поверьте, это не навсегда, аппетит потихоньку к вам будет возвращаться. Так что пользуйтесь моментом и худейте по максимуму.
Совсем немного Жиров, здоровья норма. А белка маловато, да
Перейти в ветку обсуждения в Telegram