Ну масла это относительно чистые жиры, их сложно есть бывает, попробуйте есть творог пожирнее, сметану, маскарпоне. Хотя самый лучший вариант — мясо с хорошим балансом жира и мышцы. Кто на кето-диете был, знают, что это очень сытно. Я не говорю уходить на кето, но добавить в рацион мясо пожирнее на зиму ок идея, жир же не напрямую в бока метаболизируется)
Мне писала девочка которая была на кето и теперь уколы колит, ужас как себя чувствует от еды теперь . Это на всякий случай тем кто хочет и кето и уколы . Кстати читаю тут и многие пишут , что побочки нет, может дозу увеличить . Это что получается препарат работают когда совсем херово становиться организму?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram