Если вы закроете дефициты по белку, микроэлементам и витаминам - то паниковать вашему организму будет не с чего. Булочку тоже можно в калораж вписать, если очень хочется. А добивать калории жирами как то так себе идея, если честно
Человек хочет лосось, авокадо и орехи... Почему бы и нет, раз от булок решительно отказалась. Это и белок, и клетчатка, и полезные жиры.😋👌
Перейти в ветку обсуждения в Telegram